「身体運動」塾

カラダの問題を解決し様々な目的達成のお手伝いをいたします。

 

整骨院などで治療の後、しばらくするとまたからだがつらくなる。筋力やバランスが悪いから運動しなさいとアドバイスされる。

フィットネスクラブ、トレーニングジムで運動をはじめたけど自分にあっているのかわからない、続かない方はあなただけではありません。

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ほとんどが他の人と同じきまったやり方で、本当にあなたにあったやり方でないのです。

 

それでは時間とお金をかけても症状が改善されなかったり、目的とする結果がでなかったり、かえってバランスを崩したりするのです。

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「身体運動」塾では月1回～の指導を続けるだけで様々な症状が予防改善されたり、パフォーマンスの向上を実感いただけます。

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姿勢改善やバランス調整に誰にでもできる簡単な運動、おうちでもできる運動を中心で、体力レベルに応じて調整できる運動はジュニアからシニアまでどなたでも参加いただけます。

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※ひとりひとりにあったバランスに改善することで身体の不調や運動能力の改善が行われます。

※基本どなたでもご参加いただけます。

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教室の前後には個人（ペア・グループ）指導も行っております。

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指導はプロ選手・日本代表クラスの指導経験もあるトレーナーが行います。

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日　時　　毎週火・金曜

　　　　　　19：00～20：00

             第5週はお休みの時があります。

　　　　　　帯同・出張指導に伴う日程の変更が

　　　　　　ある場合がございます。

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場　所　　イーズホール３Ｆ

　　　　　　（大阪府泉大津市東雲町10－11）

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教　室　　バランスチェックを行いながら機能的に身体が使えるように

　　　　　　動きの改善を行います。

　　　　　　（運動はどなたにでもできる簡単なものからはじめます）

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登録料　４，０００円（個人用紙作成等）

　　　　　　※初回月会費３か月分（１２回）

　　　　　　　　一括お支払いで無料

　　　　　

月会費　１か月各曜日６，０００円／４回

　　　　　　２回／月のとき４，０００円

　　　　　　１回／月のとき２，５００円

　　　　　　　　※費用は税抜き価格です。

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定　員　１０名

　　　　　　

 

【オプション：20～30分の個別指導です】

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内　　　容　個別のバランス・体質をチェックして個人別トレーニングです。

　　　　　　　必要に応じてマッサージやストレッチをとりいれ

　　　　　　　より良いバランス調整で運動効果を高めます。

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時　　　間　各曜日（火・金曜）

　　　　　　　Ａ：１８：３０～１９：００

　　　　　　　Ｂ：２０：００～２０：３０

　　　　　　　Ｃ：２０：３０～２１：００

　　　　　　　Ｄ：２１：００～２１：３０

 

料　　　金　　3，０００円（１人／約３０分）

　　　　　　※個人指導のみのとき4，０００円（１人／約３０分）

　　　　　　※１時間も可能

　　　　　　※料金は税抜き価格です