「身体運動」塾

「水を飲んだだけで太る」「同じことをしているのに結果が出ない」

薬を飲んでも効き方が違うように、ヒトによって食事やトレーニングも効果は違ってきます。

体質が違うからと簡単に片づけてしまいがちですが、実は体質というものが良く分かっていないのです。

日本人と外国人の体つきが違うのは食事やトレーニング方法が違うから、もっと海外のやり方を取り入れるべきだと考えられてきました。しかし、一方では日本人には日本人に合った食事や習慣などがあるといわれます。海外のトレーニングを導入して身体や成績の不調に陥る選手もおられます。（戦うのに環境の整った海外に進出してさえも２，３年であるいは１年で成績を残せなかったりケガで帰ってくる選手もおられます。）

実は日本人、外国人という考え方でなく、ひとりひとりにあった体質というものがあると考えられます。

最近では腸内細菌などの研究も進みようやく体質に関して栄養や健康について新しい事実がわかってきています、そして、実は運動にも体質によって合う合わないがあるのです。

「身体運動」塾は、あなたに合った運動法やライフスタイルをオーダーメイドしていきます。

あなたやあなたのまわりのかたの本当の健康やスポーツライフのヒントはここにあります。