「身体運動」塾

実は人はそれぞれの内臓エネルギーの状態にあった食事や運動でパフォーマンスが向上します。

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５Ｌ動作理論と体質別トレーニングで個人個人に合った運動方法や食事のアドバイスをいたします。

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同じように食事をしていても太る人や痩せる人、

同じようにトレーニングをしていても

効果が出る人、出ない人、怪我をする人、しない人

スポーツで活躍できる人、できない人がいるのはなぜでしょうか？

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体質や素質が違うというけれど本当は何が違うのかほとんどの人は分かっておられません。一流のスポーツ選手のフォームがひとりひとり違うようにトレーニングのやり方もダイエットのやり方も貴方にあったやり方があります。

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自分に合った運動や食事でパフォーマンスアップ、痛みの改善や健康維持、ダイエットのための自分に合った正しい動作と食事のコツを知りたくありませんか？

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指導経験十分なトレーナ―（パーソナルトレーナー歴20年以上）が一般の方の健康改善の実績のあるトレーナーが直接ご指導いたします。

教室参加者は主に市外・他府県からも来られています。

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「身体運動」塾の教室はアスリートだけでなく一般の方にもおすすめさせていただいております。

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たとえば４CM以上のヒールを履いてたったり歩いたりされてい女性の方にもおすすめです。

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モデルやタレントさんは歩いたり立ったりするためのトレーニングをされています。きれいな立ち姿や歩行姿勢もトレーニングのたまものです。

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お洒落なフットウェアを身につけて同じように、、、、のつもりが

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街中をヒールを履いて歩かれている方のほとんどは膝が曲がっていたり、ガニ股だったり、あごがつきでていたり、残念ながら美しくありません。

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おまけにたまにヒールを履いて帰った日はふくらはぎの外側、膝の内側、腰、足裏や足趾が痛くなったり、肩まで凝る人がおられます。

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これを繰り返し続けているとO脚やX脚などの問題や外反母趾などの問題につながる場合があります。

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綺麗に魅せるために実は身体にはストレスとなって、、、、

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こころ当たりのある方は是非お問い合わせくださいね。（合掌）

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個人指導・グループ指導も同時募集中です。

詳細はお申込み・お問い合わせはhttp://ten0801.wix.com/the-gym-jp

をご覧ください。