「身体運動」塾

実は人はそれぞれの内臓エネルギーの状態にあった食事や運動でパフォーマンスが向上します。

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５Ｌ動作理論と体質別トレーニングで個人個人に合った運動方法や食事のアドバイスをいたします。

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同じように食事をしていても太る人や痩せる人、

同じようにトレーニングをしていても

効果が出る人、出ない人、怪我をする人、しない人

スポーツで活躍できる人、できない人がいるのはなぜでしょうか？

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体質や素質が違うというけれど本当は何が違うのかほとんどの人は分かっておられません。一流のスポーツ選手のフォームがひとりひとり違うようにトレーニングのやり方もダイエットのやり方も貴方にあったやり方があります。

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自分に合った運動や食事でパフォーマンスアップ、痛みの改善や健康維持、ダイエットのための自分に合った正しい動作と食事のコツを知りたくありませんか？

 

指導経験十分なトレーナ―（パーソナルトレーナー歴20年以上）が一般の方の健康改善の実績のあるトレーナーが直接ご指導いたします。

教室参加者は主に市外・他府県からも来られています。

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膝や腰、肩の問題から1回から数回の指導で解放された方や定期的に継続いただき若い頃より（数年前より）調子が良いとご報告いただける方もおられます。

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教室（個人指導を含む）などに参加された方のお便りです。

先生、こんにちは。
先週は、ありがとうございました。
おかげさまで、1回でしゃがむことができるようになり、
靴下も履けるようになりました(不思議です)！
来月も、是非、みていただきたく、次の予約をお願いいたします。

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また趣味のマラソンやゴルフなどで成績の向上した方もおられます。

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個人指導・グループ指導も同時募集中です。

詳細はお申込み・お問い合わせはhttp://ten0801.wix.com/the-gym-jp

をご覧ください。